추석 인사말 문구 BEST 30 독감이 유행하는 시기가 코 앞에 닥쳤기 때문에 추석연휴 거리두기는 더 중요한 시점입니다. 코로나와 독감은 증상이 매우 유사하기 때문에 한꺼번에 유행할 경우 의료체계가 마비되는 상황까지 올 수도 있고, 그래서 추석 확산세를 확실히 잡아야 한다는 것이 전문가들의 공통된 지적이기도 하죠. 보통 11월에서 2월 사이에 인플루엔자가 유행하기 때문에 그 시기에 코로나 유행이 겹치면, 코로나19의 증상하고 독감의 증상이 구분하기 어려워 대확산이 올 수 있습니다. 이번에는 정말 움직이지 말자, 추석이 위험한 고비다. 무증상 감염으로 계속 남아있던사람들이 추석 때 다시 한 번 전국으로 확산시키는 계기가 될 수 있기 때문이에요. 반갑게 다가온 가을, 그리고 5일간의 황금연휴가 아쉽기는 하지..
홍삼은 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 분들에게도 좋습니다. 신체적으로나 정신적으로 피폐해지기 쉬운 일을 하는 분들, 에너지 소모가 너무 커서 무기력해지고 기력이 없는데 휴식을 취할 시간까지 부족한 것이 현대인들의 삶입니다. 여기에 스트레스까지 더해지면 암과 같은 무서운 질병이 생기게 됩니다. 홍삼을 먹는다고 해서 만병통치약이 되는 것은 아니지만 꾸준히 섭취하게 되면 기력이 향상되고 이로인해 피로감을 덜 느끼게 되고 스트레스도 덜 받는 효과는 느낄 수 있습니다. 누구라도 내 돈 들여 건강식품을 사먹으면 기분적으로라도 건강에 이로운 점이 생기기 마련입니다. 홍삼은 특히 6년근이 가장 효과가 좋은 것으로 나타났습니다. 그 이유는 사포닌이 함유되어 있어 풍부한 항산화 식품으로 분류가 되고 섭취를 했을 때 혈액..
식용으로도 많이 사용되고 여주는 우리나라에서는 여주, 여지, 여자 등으로 많이 불리고 있습니다. 고들빼기, 도라지, 신선초 등과 같이 매우 쓴 맛을 가지고 있으며 5월에 파종하여 7월과 10월 사이에 수확을 하게 되는 것이 특징입니다. 우리나라에서는 먹는 식용으로 사용되기 보다는 관상용으로 많이 사용되었기 때문에 익숙하지 못한 식재료이고 생소하게 느끼는 분들이 많습니다. 여주는 일본 오키나와에서 많이 먹는 것으로 알려져 있습니다. 오키나와는 암 뇌졸중 심장병 등의 질병으로 인한 사망률이 낮고 세계적으로 잘 알려진 장수지역입니다. 이곳은 예로부터 여주를 많이 먹었기 때문으로 알려졌습니다. 필리핀에서는 당뇨치료보조식품으로 이용될 정도로 당뇨에 특히 효과가 좋은 식품 중 하나로 여주 효능을 찬양하고 있습니다...
자색양파즙 효능 올림픽 선수들은 체력 보충을 위해 이를 자주 섭취했을 정도로 양파는 이미 몸에 좋은 채소로써 익히 알고 있습니다. 양파를 요리에 활용하여여러 음식으로도 섭취를 할 수 있지만, 건강을 위해 제대로 섭취하기 위해서는 즙으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 주변에 지인 중 당뇨를 앓고 계셔서 혈당조절 도움을 주는 건강식품을 알아보는데, 양파즙이 당뇨환자의 혈당조절에 효과를 준다고 하여 드시는 분들이 많고, 당뇨병 전 단계로 진단받은 분은 양파껍질차를 마시면서 현재 당뇨병 진단을 받지 않고 건강관리를 지속하고 있습니다. 모두 효과를 보았다고 좋아하였습니다. 자색양파즙에 들어있는 크롬이라는 성분이 포도당이 정상적으로 기능하도록 도와주고 인슐린 분비를 촉진해서 혈당을 조절하는 효과가 있습니다. 이눌린 성..
내추럴박스 크릴오일 58 프로맥스 남극 크릴오일 1000 30캡슐 3박스 / 인지질 58%이상 함유원료인 내추럴박스 크릴오일 58은 42,900원에 판매되고 있습니다. 인지질 58% 이상, 남극해 크릴 사용, 신선한 선상가공, 특허받은 불소제거 기술, 아스타잔틴 함유, 산패에 안전한 포장, 1일 1캡슐만 섭취하면 되는 등 최근 크릴오일 부적합 제품이 알려진 가운데 이는 안전한 제품으로 취급되어 인기가 높습니다. 내추럴박스 크릴오일 58은 뇌혈관 건강, 콜레스테롤의 안정과 혈압 안정, 당뇨 초기증상 개선을 돕습니다. 치매 등의 노인성 뇌 질환 발병 위험도도 낮춰주며 류머티즘 관절염 등 만성 질환 치료에도 효과가 있으며 항암작용, 피부 건강 등의 효과도 있습니다. 크릴오일에는 에이코사펜타엔산EPA와 도코사헥..
24절기를 모두 알고 있지는 않지만 저도 챙기고 주변에 안부를 묻고 인사를 전하는 절기가 한 10개 정도는 되는 것 같습니다. 그 중에 포함되는 것이 추분이기도 합니다. 24절기의 시작은 입춘에서 시작이 되는데요 흔히들 잘 알고 있는 절기는 계절이 시작된다는 입춘, 입하, 입추, 입동입니다. 여기에 사실 진짜 그 계절이 되어 자연이 많이 변화하는 모습을 볼 수 있는 절기인 춘분과 추분, 초복 중복 말복, 동지 등도 주변에게 인사를 전합니다. 초복중복말복이나 동지에는 먹는 음식이 뚜렷하게 정해서 있어서 오랜만에 가족들이 모이기도 합니다. 하지만 올해는 코로나 19로 힘들었습니다. 올해 동지에는 가족끼리 모여 따뜻한 동지팥죽을 먹을 수 있을까요? 지난해에는 추석 다음이 추분이었는데 올해는 추분 다음에 추석이..
ahc 아이크림 시즌8 후기현재는 ahc 아이크림 시즌8가 출시되어있고 이것고 나온지 좀 되어서 어쩌면 또 새로운 시즌이 조만간 나올 것 같다는 생각도 듭니다. 저는 시즌 몇 부터 사용했는지 모르겠지만 ahc 아이크림을 사용한지 5년도 넘었습니다. 먼저 가격이 저렴하기 때문에 부담할 때 큰 부담이 없고, 한 번 구매하면 혼자서 아주 넉넉하게 사용하더라도 1년 이상을 사용할 수 있기 때문이에요. 사용기한은 2년이 넘기 때문에 한 번 구매해도 버리는 일 없이 알뜰하게 다 쓸 수 있답니다. 홈쇼핑에서 구매했고 현재 ahc 아이크림 시즌8 가격은 89100원 정도인 것 같더라구요? 그런데 구매할 때는 쿠폰도 사용할 수 있고 카드별 할인도 되고 저는 적립금 등을 사용해서 6만원대에 구매할 수 있었어요. 또 ahc..
메가커피 메뉴 마카롱 후기저는 비싼 커피보다 저렴한 커피를 좋아하는데요, 아니 저렴하다는 말보다는 착한 가격의 커피라는 말이 더 잘 어울릴 것 같아요. 요즘 물가도 너무 많이 올랐고 커피도 좀 괜찮다 싶은 것들은 7천원 8원짜리가 많잖아요. 제가 자주 가는 커피 착한집들은 카페 일리터, 봄봄, 빽다방이 대표적이지 않을까 싶어요. 위에 나열한 곳들을 모두 가봤는데 봄봄은 특히 오곡라떼가 진짜 맛있어요. 저희 동네에 메가커피가 새로 오픈해서 원래 봄봄 단골처럼 다녔는데 이번에 배신 때리고 메가커피 다녀와 봤습니다. 먼저 메가커피 메뉴를 담아보았어요.종류가 진짜 엄청나더라구요.여기에 메가커피 마카롱도 있고계절 음료로 스무디 같은 것도 있고아무튼 가격은 저렴한데 종류는 어마어마하더라구요. 아주 좋아요. 메가커피..
과탄산소다 활용법 (실패담)방송에서도 많이 소개되었고 여러 후기에서도 과탄산소다 활용법이 정말 많다고 하더라구요. 특히나 과탄산소다 활용법 1등은 흰옷 누런 때 지우기라고 하는데요. 저도 과탄산소다를 한 2달 전부터 사용하고 있는데 진짜 좋았던 후기와 실패담도 담아보았어요. 실패한 적이 있기도 하지만 과탄산소다는 효과만점인 부분이 더 많았답니다. 유용하게 사용할 수 있는 과탄산소다 활용법과 이렇게 사용하면 실패한다!! 후기까지 담아보았으니 참고하셔서 활용해보시기 바랍니다. 활용법 이전에 제가 실패했던 이야기를 사진으로 보여드리고 여러가지 과탄산소다 활용법에 대해 정리해드리도록 할게요. 먼저 제가 글을 하나 보았는데 과탄산소다로 신발의 묵은 때를 제거할 수 있다는 거예요. 과탄산소다 + 뜨거운 물에 신발을..
실제로 지난해부터 최근까지 인기 많았던 크릴오일 제품을 먹었지만 크릴이 큰 문제가 되었기 때문에 이제 크릴제품을 선택하는 것은 쉽지 않은 일이 되었습니다. 같은 제품이더라도 소량의 화학 부형제가 첨가되어 있다도 설사와 적혈구 감소 등 치명적인 부작용을 일으킬 수 있다고합니다. 따라서 어떤 제품을 선택하는 것보다 꼼꼼히 확인하고 자신의 건강에 좋은 양질의 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 최근 문제가 되고 있는 크릴오일 부적합제품을 명심해야하는 중요한 시기입니다. 시중에서 판매되는 크릴 오일에서 일부 항산화 물질이 검출되고 그 함량이 안전 기준을 초과하는 것으로 확인되어 향후 크릴 오일 제품은 수입자가 안전성을 입증 한 후에 한국으로 들어올 수 있게 됩니다. 식품 의약품 안전처는에 톡시퀸과 5 종의 잔류..
인삼과 하수오는 예로부터 전승되어 온 귀중한 약으로 여겨집니다. 이 두 가지 약물 외에도 레드다이아몬드로 알려진 약물이 있습니다. 중국에서 진시황이 불로장생을 꿈꾸며 먹었던 것이 구기자입니다. 진시황이 불로장생을 꿈꾸며 먹었다고 해도 우리나라에서는 대중적으로 인기를 끌지 못했으나 마돈나와 미란다 커가 구기자 + 단백질 쉐이크를 섭취하고 있다는 소식 때문에 최근이 음식이 많은 관심을 받고 있습니다. 할리우드 미녀의 명성 덕분에 구기자 효능이 더 주목받게 되었습니다. 구기자 효능은 뛰어나지만 만병통치약은 아닙니다. 하지만 확실히 증명된 구기자 효능과 부작용이 있으니 참고하여 활용해보시기 바랍니다. 저 역시도 그동안 수많은 건강식품들을 접하며 챙겨먹으려고 많은 노력을 해봤지만 어쩔 수 없이 시간이 지나면 게을..
구기자차 끓이는법 구기자는 옛날부터 중국에서 약재로 사용을 하였던 열매입니다. 이는 하수오와 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지기도 하였는데, 최근에는 미국을 시작하여 영어권 국가에서는 붉은 다이아몬드라고 불리기 시작하면서 가치또한 높게 평가를 받고 있습니다. 저 역시 다이어트를 하기 위해 이를 섭취하곤 했지만, 효능을 알아보니 다이어트보다 더 몸에 좋은 효능이 있다고 하여 구기차차를 꾸준하게 마셔볼 계획입니다. 구기자 영양성분을 보면 블루베리나 체리, 딸기 등 베리류에는 다른 과일에 비해 항산화 성분이 풍성합니다. 구기자에도 비타민 A와 C 등의 항산화제가 다량 함유되었는데 이 성분은 세포를 산화시켜 각종 질병을 일으키는 활성산소를 제거함으로써 면역 기능을 강화해 감기 등 각종 감염질환을 예방하는 데 도..